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女人多喝这碗汤,

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楼主
发表于 2019-7-5 08:41:35 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
女人多喝这碗汤,美容养颜皮肤好,比天天抹化妆品强多了</p>

大家好,我是牛小厨,我家老婆什么都不喜欢,就喜欢买各种化妆品、护肤品和保健品,以前我以为就她自己爱美,后来才知道,原来爱美是女人的天性,女生天生就比男生爱美,据我的了解,大部分女人最主要的消费都花在买化妆品、护肤品和保健品上,还美其名曰可以美容养颜保护皮肤什么的,在我看来,再贵的化妆品、护肤品和保健品都不如食补靠谱,食补不但价格便宜,最主要的是更加健康。



今天我给大家介绍一款特别适合女人喝的汤:银耳红枣枸杞汤,它是一道非常传统的特色甜品小吃,银耳中含有大量的蛋白质、各种氨基酸以及肝糖等物质,具有非常高的营养价值,银耳中还含有大量的胶质,红枣中维生素B含量非常丰富,可以益气补血,促进肝脏排毒,所以多喝这汤可以润肤补血,美容养颜,女人每天来一碗,连护肤保健品都省了,下面我把这道银耳红枣枸杞汤的具体做法给大家分享一下,希望大家能够喜欢。


牛小厨今日推荐:银耳红枣枸杞汤
一.准备需要用到的食材
干银耳一个、红枣、冰糖、枸杞子、水。


二.具体做法

步骤1:干银耳放到温水中,提前浸泡6个小时,然后把底部较硬的部分切掉,撕成小朵备用。


步骤2:把泡好的银耳和红枣倒入锅中,再加入一把冰糖,倒入足量的清水,盖上锅盖,大火先煮40分钟(注意水要一次性加足,最好多加一点)。


步骤3:四十分钟后加入枸杞子,盖上锅盖再煮10分钟关火。


经过将近一个小时的焖煮,银耳红枣汤变得非常的黏稠,口感非常好,大家可以根据自己的口味酌情的增减冰糖的数量。


【小贴士】
银耳尽量撕的小一点,这样煮的时候更容易煮烂。
枸杞子非常容易煮烂,要等到临近出锅时再加入。
全程开大火煮,至少50分钟,煮的时间太短,汤不黏稠,影响整体口感。


今天的美食教程就先分享到这里,我是牛小厨,如果您不知道吃什么或者想吃什么不会做,那么快来关注我吧,每天更新不同的美食做法,总有一款适合你,最后再次感谢点赞、收藏、转发和评论的朋友们,咱们下期再见。

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沙发
发表于 昨天?23:22 | 只看该作者
好文章啊,受教了
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